"Jeg føler mere tryghed og ro."

Den største forskel parterapien har gjort for os er, at vi er blevet meget tydeligere over for hinanden. Vi tør at melde ud og vise/fortælle, hvordan vi har det, og hvad vi har brug for, og det gør det meget lettere at navigere.

Jeg føler mere tryghed og ro, og jeg bruger mindre energi på tanker om og forsøg på at afkode, hvor vi er med hinanden. Vi har en bedre forbindelse imellem os, noget som er virkelig vigtigt for mig.

"Jeg får sat ord på tanker og følelser."

Jeg kan særlig godt li’ hvor god Maja er til at oversætte og forstå mig. Jeg er tit overrasket over, hvor god hun er til at tolke og sætte ord på mine tanker og følelser (som jeg måske ikke selv helt forstår). Det har jeg aldrig prøvet med nogen før.

"Vi forstår hinanden bedre nu."

Parterapien har åbnet op for nogle samtaler, som før har været svære for at os begge. Det har ofte været den ene af os, der har taget initiativet til de svære samtaler. Derfor er det rart, at parterapien har skabt en ramme for os, så det ikke har været den ene af os, der hele tiden skulle tage initiativet.

Der har været følelser og samtaler, hvor vi har siddet fast, hvor vi ikke har kunne kommet videre, som der nu er blevet åbnet mere op for. Vi forstår hinanden bedre nu. Hvis man har nogle samtaler og følelser, hvor man bliver ved at køre i ring og gå galt af hinanden, så kan parterapi ved Maja virkelig hjælpe.

"Bedre kommunikation med plads til begge parter"

Årsagen til, at vi begyndte i parterapi, var, at vi stod et sted i vores forhold, hvor der var rigtig mange konflikter og meget friktion. Vores hverdag var præget af miskommunikation og triggers, i større eller mindre grad, og lige meget, hvor meget vi prøvede at snakke om tingene eller kommunikerer vores følelser og behov, gik det altid lidt skævt.

Med parterapien føler jeg, at jeg har fået en masse indsigt i, hvordan dynamikken i et sundt forhold fungerer - med sund kommunikation, hvor der er plads til begge parter. Det har virkelig været en stor hjælp at få nogle fundamentale kommunikative evner og redskaber på plads.

"Det var trygt at tale, også om de svære ting"

Det, jeg særligt godt kunne lide ved parterapien var, at der hurtigt blev skabt et intimt samtalerum, hvor jeg hurtigt følte, det var trygt at tale. Jeg synes, at Maja var virkelig god til at styre samtalen og stille opfølgende spørgsmål for at spore os og samtalen ind på essensen. Jeg følte mig aldrig udstillet eller dum under en session, også når der var ting, der var svære at formulere eller udtrykke.

"Det handler ikke længere om, hvem der har ret."

Det vigtigste, vi tager med fra parterapien, er helt klart at fokusere mere på forholdet, end på hvem der har ret eller uret, eller hvem der sagde hvad. Det giver også langt større frihed til at fokusere på hvad jeg selv kan gøre for at forholdet bliver bedre. Herudover er bedre kommunikation bare nøglen til det gode forhold – og det er noget, som vi godt kan blive endnu bedre til i fremtidige sessioner.